Nasihat Dr Aziz Sahat - PENTING SANGAT !

Beberapa nasihat yang berguna untuk anak-anak kita yang sedang belajar untuk menguatkan minda dan mental mereka supaya mudah mengingati pelajaran. Nasihat ini diberikan semasa Dr Aziz (Pengurus Besar Akademi Minda Bestari - Pakar Motivasi) membuat ceramah motivasi di Surau Alhijrah pada 26 disember lepas. Ikut kata pakar yang dah banyak buat kajian, InsyaAllah kan mendatangkan kebaikkan kepada kita semua.

Nasihat:


MAKANAN YANG TIDAK SESUAI UNTUK ANAK2 / ELAKKAN TERUS

1. KFC - AYAMNYA DIGORENG PADA SUHU YANG SANGAT TINGGI DAN TELAH MENGUBAH HORMON DAGING ITU SENDIRI.

2. COCA COLA ATAU SEBARANG MINUMAN BERGAS, MENGANDINGI KAFEIN YANG TAK SESUAI UNTUK KANAK2.

3, MAKANAN JAJAN ATAU RINGAN SEPERTI KEROPOK / GULA2 DLL. TIADA KHASIAT LANGSUNG.



MAKANAN YANG SANGAT BAGUS

1. SAYUR-SAYURAN SEPERTI BAYAM, TAUGE, PEGAGA (BUAT JUS) ,TEMPE , AIR KACANG SOYA. KANAK2 MEMANG TAK SUKA SAYUR. CUBA PELBAGAIKAN JENIS MASAKAN, MUNGKIN DENGAN MENCAMPUR TIRAM ATAU MAYONIS.

2. IKAN TONGKOL - DIGORENG HINGGA KELUAR MINYAK PADA KULITNYA. MINYAKNYA MEMPUNYAI OMEGA YANG SANGAT BAIK.

3. KISMIS (YANG BASAH) - AMALKAN SEDIKIT2 SETIAP HARI KERANA KESANNYA AGAK LAMBAT TAPI MUJARAB.

4. TELUR TERUTAMA TELUR YANG ADA KHASIAT OMEGA ADALAH SALAH SATU MAKANAN LENGKAP UNTUK ANAK2. MEMPUNYAI HAMPIR SEMUA VITAMIN YANG PENTING DAN DIPERLUKAN KANAK2. PASTIKAN BILA MENGGORENG TIDAK TERLALU MASAK (LEBIH BAIK SEPARUH MASAK)

5. BUAH MENGKUDU SANGAT BERKHASIAT. AMBIL BUAH YANG HAMPIR MASAK, BUAT JUS DAN DISIMPAN DALAM PETI SEJUK. DIMINUM SETIAP HARI SEDIKIT DEMI SEDIKIT.


NASIHAT LAIN

1. PASTIKAN ANAK KITA BERSARAPAN WALAUPUN DENGAN 2 KEPING ROTI. MEMBIARKAN ANAK TIDAK MAKAN PAGI SEBELUM KESEKOLAH AKAN MENYEBABKAN MEREKA MUDAH LESU DAN MENGANTUK.

2. PASTIKAN TIADA POKOK BUNGA PLASTIK DI TEMPAT MEREKA BELAJAR. IA MEMERANGKAP HABUK MENYEBABKAN ANAK2 MUDAH BERSIN.

3. LETAKKAN ATAU TANAM POKOK BUNGA HIDUP DIRUMAH, MEMBEKALKAN OKSIGEN BERTERUSAN KEPADA PENGHUNI RUMAH YANG SANGAT PENTING UNTUK KANAK2.

4. SOLAT ADALAH RUTIN HARIAN YANG MEMBANTU ANAK2 KEKAL SEGAR SEMASA BELAJAR. SEMASA ANAK2 RUKUK SEMASA SOLAT , TUNDUKKAN SEDIKIT KEPALA, BELAKANG BADAN PADA PARAS YANG SAMA, ALIRAN DARAH AKAN TURUN KEKEPALA, BAIK UNTUK KESIHATAN.

SELAMAT MENCUBA.